מהם שברי הליכה?
שברי הליכה הם שברי מאמץ הנגרמים מעומס חוזר על העצם, בעיקר בכף הרגל ובשוקיים.
גורמי סיכון
- פעילות גופנית מוגברת
- שינויים פתאומיים בעצימות האימונים
- נעליים לא מתאימות
- בעיות תזונה
אבחון
- בדיקה גופנית
- צילומי רנטגן
- MRI או סריקת עצם
טיפול
הטיפול כולל:
- מנוחה והפחתת עומס
- קרח לשיכוך כאבים
- שימוש במדרסים או נעליים מתאימות
- פיזיותרפיה ותרגילי חיזוק